foodbricks

Mit diesem neuen Ernährungsprogramm sind Ihre Mahlzeiten nie mehr langweilig, phantasielos oder unausgewogen.

Das Prinzip ist so einfach wie genial:

Es gibt 110 Kärtchen (Bausteine), farblich sortiert nach den Hauptnährstoffen Eiweiss, Fett und Kohlenhydrate für das Frühstück, das Mittag- und das Abendessen.
Sie wählen je nach Lust und Laune jeweils drei Kärtchen für eine Mahlzeit.

Beispiel Mittagessen: 
das orange Eiweisskärtchen: Pouletfleisch
das rote Fettkärtchen: Olivenöl
das grüne KH-Kärtchen: Rüebli, Blumenkohl, Fenchel

Ergänzen Sie die Mahlzeiten mit der Auswahl von ein bis zwei gestreifte Kärtchen mit z.B. Polenta (grün-weiss) und/oder Kürbiskernen (gelb-weiss) je nach Lust, Laune aber auch nach Ihrem persönlichen Ziel: möchten Sie abnehmen, gibt es eher selten ein grün-weiss gestreiftes Kärtchen. Möchten Sie für sich und Ihre Familie gesund vitaminreich und ausgewogen kochen? Dann gibt es zu den Hauptmahlzeiten jeweils ein gelb-weiss gestreiftes Kärtchen usw.
Lassen Sie sich bei mir in der Praxis beraten und stellen Sie Ihre Ernährung spielend und mit Spass um!

Die passenden Rezepte gehören selbstverständlich zur Grundausstattung des FoodBricks.

Preis: Fr. 90.00 inkl. Rezepte, allfällige Beratung wird separat berechnet.

 

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