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Willkommen auf der Website von FoodConcept Ernährungsberatung  & FoodCreations
(for english: please scroll down)

Aktuell im Herbst: Workshop “Vegane Ernährung”  in Oberstammheim:

In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie sich ohne tierische Produkte gesund ernähren können, wo Sie vegane
Lebensmittel einkaufen und zum Teil selber herstellen können und welche Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe Sie besondere Beachtung schenken müssen. Ich bereite verschiedene vegane Leckerbissen vor, die Sie degustieren können.

Datum: Dienstag, 13. November 2017, 18:30 – 21:30
Kosten: Fr. 100.– inkl. Unterlagen,  Degustation und Mineralwasser
Anmelden: per Mail, sms, Telefon oder Whatsapp auf: info(at)foodconcept.ch oder Telefon 079 666 49 51

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Aktuell: Clean Eating – dieser Begriff ist in aller Munde, aber was beinhaltet es genau?

Eine kurze Erklärung des Begriffs Clean Eating: das Essen soll naturbelassen sein, man kocht mit unverarbeitete, natürliche Rohstoffe wie Gemüse, Obst, Salat, Hülsenfrüchte, Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte, Nüsse. Getreide aus Vollkorn stehen im Vordergrund. Man verzichtet automatisch auf synthetische Zusatzstoffe, Süßstoffe, Zucker, Farb- und Aromastoffe, Geschmacksverstärker, ungesunde Transfette und andere unerwünschte Stoffe in verarbeiteten Lebensmitteln.
Seit Beginn meiner Tätigkeit als Ernährungsberaterin koche ich selber so – ich wusste nie, dass es Clean Eating heisst! Möchten Sie mehr wissen über Clean Eating? Buchen Sie eine Stunde “Clean Eating Beratung” – Sie bekommen viele, leckere und gesunde Rezepte und Tipps, einfach umzusetzen und für die ganze Familie geeignet.

Rufen Sie mich an, oder nehmen Sie Kontakt mit mir auf mit dem Kontaktformular (siehe unten).

Nachhaltige Ernährungsberatung

Einzelberatung1-DSC_0037
In der Einzelberatung unterstütze ich Sie dabei, Ihre Ess- und Trinkgewohnheiten ganz nach Ihren Bedürfnissen abzustimmen. Bei dieser individuellen Ernährungsberatung stelle ich mich ganz auf Ihre persönliche Situation ein und orientiere mich in meinen Lösungen ganz nach Ihren Vorlieben und zeitlichen Möglichkeiten. Ein persönlicher Menüplan, einfache, schnelle Rezepte sowie Tipps für den Alltag sind Teil dieses Konzepts. 

Step by step zu einer gesunden Ernährung:

  • gründliche Ernährungsanamnese
  • Schulung und Unterstützung in der Praxis in Oberstammheim, bei Ihnen zu Hause oder unterwegs (oder per Skype oder Mailkontakt) für eine nachhaltig gesunde Ernährung
  • Persönlicher Ernährungsplan in A4-Format

Verschiedene Spezialprogramme wie Metabolic Balance und der FoodPrint-Nahrungsmittelunverträglichkeitstest finden Sie bei den entsprechenden Links rechts oben.

Welcome to FoodConcept Nutrition Support and FoodCreations

Sustainable nutrition support 

Private counseling
With the help of my private support sessions you will gain the necessary motivation needed to change your food and drinking habits. Together, we will find the best way for you to achieve a healthy and sustained diet whilst taking into account your daily habits. As part of my service, you will be provided with a full menu-plan to follow on a daily basis containing fast, simple and delicious recipes. 

My services are as follows:

  • a thorough look at your current eating habits 
  • nutritional education and support through face-to-face meetings, skype conversations or e-mailing to help you achieve a sustained and healthy diet
  • a set of leaflets and printouts tailored to your personal nutrition

 Several special nutrition programmes such as Metabolic Balance and the FoodPrint (a food intolerance test) can be found on my website on the links above. 

Kontakt/Contact:
Phone:  (0)79 666 49 51
Mail: info(at)foodconcept.ch
Kontaktformular

 

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